Die Sportmassage bewirkt eine Steigerung der örtlichen Durchblutung, regt die Stoffwechselvorgänge an und verbessert den Abtransport des Laktats. Die Elastizität der Muskulatur steigt. Die Regenerationszeiten nach Belastungen werden kürzer.

 Ziel dieser Massage ist die optimale Vorbereitung auf eine bevorstehende bzw. rasche Regeneration nach einer sportlichen Akivität. Dabei kann hier individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen werden.